makanan untuk se orang yang diabetes

ini lah makanan untuk org yg kena penykit diabetes
serta ada juga yg sayuran yg belum aku tambah kan ,
seperti daun ketela rambat,, masih juga ada yg harus di pilah pilah
supaya bisa hati hati dalam memilih untuk org yg kena penyakit diabetes
eh,jangan lupa juga lo,harus rajin ber olah raga,supaya di jauh kan dari strok,eh ada juga
jangan sampai lupa,bila memasak jangan terlalu banyak minyak nya,garam serta gula harus bisa menakar nya,kalau madu,bisa di konsumsi,juga bisa makan buah kurma,juga bisa seperti gingseng
muda,juga baik untuk di sup buat tambahan,lauk,
ada lagi yg harus kita ingat,selalu jaga sholat 5 waktu juga sunah nya,serta baca surah almulk setiap
hari nya,nah itulah artikel untuk org diabetes
  wasalam,  by musilah,

manfaat dari kentang

                    

Manfaat Kentang

 Manfaat kentang sudah lama dijadikan menu diet bagi orang-orang yang memiliki keluhan gejala penyakit diabetes. Kentang termasuk keluarga umbi-umbian yang berasal dari Amerika, dan sudah dibudidayakan pada negara-negara lain termasuk Indonesia.

 Pada negara asalnya sendiri, kentang sudah dijadikan makanan pokok bagi penduduknya. Tidak mengherankan karena kentang merupakan salah satu penghasil karbohidrat sebagai sumber energi. Pada kandungan sebuah kentang, tersimpan manfaat yang baik bagi tubuh

 Kandungan Kentang

kandungan kentang terkandung zat zat seperti

karbohidrat,postor,zat besi ,protein,lemak nabati dan kalsium serta ,mineral mineral lain nyaHal ini yang menjadikan kentang baik dikonsumsi dalam menu makan sehari-hari. Berikut adalah berbagai kandungan gizi Kentang yang terdapat dalam satu porsi 173 Gr Kentang

 baik juga di konsumsi bagi penderita diabetes,

untuk pengganti,porsi nasi 

sekian dulu bacaan dari saya artikel tentang kentang, 

manfaat dari daun pegangan

           

Manfaat dan Kandungan Lengkap Daun Pegangan

Manfaat dan Kandungan Lengkap Daun Pegangan - Tanaman Obat ini merupakan tanaman yang multi khasiat banyak sekali di Negara asia , eropa , amerika mengunakan tanaman herbal ini karena manfaat pegangan dan khasiat pegangan sudah di rasakan oleh nenek moyang kita

 Nama Lokal :
Daun kaki kuda (Indonesia), Pegaga (Ujung Pandang); Antanan gede, Antanan rambat (Sunda), Dau tungke (Bugis); Pegagan, Gagan-gagan, Rendeng, Kerok batok (Jawa); Kos tekosan ( Madura), Kori-kori (Halmahera); 

 Ciri Ciri Tanaman Pegangan :
Terna liar, terdapat di seluruh Indonesia, berasal dari Asia tropik. Menyukai tanah yang agak lembab dan cukup mendapat sinar matahari atau teduh, seperti di padang rumput, pinggir selokan, sawah, dan sebagainya. Kadang-kadang di tanam sebagai penutup tanah di perkebunan atau sebagai tanaman sayuran (sebagai lalab), terdapat sampai ketinggian 2.500 m di atas permukaan laut. Pegagan merupakan terna menahun tanpa batang, tetapi dengan rimpang pendek dan stolon-stolon yang merayap dengan panjang 10 cm - 80 cm, akar keluar dari setiap bonggol, banyak bercabang yang membentuk tumbuhan baru. Helai daun tunggal, bertangkai panjang sekitar 5 cm - 15 cm berbentuk ginjal. Tepinya bergerigi atau beringgit, dengan penampang 1 cm - 7 cm tersusun dalam roset yang terdiri atas 2 - 10 helai daun, kadang-kadang agak berambut. Bunga berwarna putih atau merah muda, tersusun dalam karangan berupa payung, tunggal atau 3-5 bersama-sama keluar dari ketiak daun. Tangkai bunga 5 mm - 50 mm. Buah kecil bergantung yang bentuknya lonjong/pipih panjang 2 - 2,5 mm, baunya wangi dan rasanya pahit.

 SIFAT KIMIAWI DAN EFEK FARMAKOLOGIS :
Rasa manis, sejuk. Anti infeksi, antitoxic, penurun panas, peluruh air seni. 

 KANDUNGAN KIMIA :
Asiaticoside, thankuniside, isothankuniside, madecassoside, brahmoside, brahminoside, brahmic acid, madasiatic acid, meso-inositol, centellose, carotenoids, garam-garam mineral seperti garam kalium, natrium, magnesium, kalsium, besi, vellarine, zat samak. Senyawaan glikosida triterpenoida yang disebut asiaticoside dan senyawaan sejenis, mempunyai kasiat anti lepra (Morbus Hansen)

Penyakit Yang Dapat Diobati :
Hepatitis, Campak, Demam, Amandel (Tonsilis), Sakit tenggorokan; Bronkhitis, Infeksi dan Batu saluran kencing, Mata merah, Wasir; Keracunan, Muntah darah, Batuk darah, mimisan, Cacingan, Lepra;  

BAGIAN YANG DIPAKAI : Seluruh tanaman

 KEGUNAAN :
1.Infectious hepatitis, campak (measles).
2.Demam, radang amandel (tonsillitis), sakit tenggorok, bronchitis.
3.Infeksi dan batu sistem saluran kencing.
4.Keracunan Gelsemium elegans, arsenic.
5.Muntah darah, batuk darah, mimisan.
6.Mata merah, wasir.
7.Sakit perut, cacingan, menambah nafsu makan.
8.Lepra.

demikian manfaat dari daun pegangan

selanjut nya tunggu artikel di lain waktu yg lebih menarik isi manfaat nya.salam ya semoga pembaca setia selalu sehat murah rijki dan selalu dalam lindungan ALLAH

 

manfaat dari kunyit yang gampang cari nya khusus nya indonesia

Asalamualaikum,wr,wb
    ketemu lagi nih baca an dari saya khasiat dari kunyit
          Cara memanfaatkan Kunyit untuk menyembuhkan diabetes
kita mungkin telah banyak mengetahui banyak hal tentang kunyit
termasuk khasiat nya yg bisa membantu menyembuh kan banyak
penyakit,ternyata kunyit juga menguntung kan untuk penderita diabetes
lalu kenapa kunyit bisa memberikan manfaat bagi penderita gula darah ini
   itulah yg akan kita bahas dalam artikel kali ini
 
Kunyit telah lama diakui bermanfaat obat dan dalam hal bumbu masakan sejak zaman kuno. Senyawa utama dari kunyit ini adalah curcumin, yang memberikan warna kuning oranye, sedikit pahit dan berbau tajam. Kunyit juga digunakan sebagai pewarna alami pada makanan.


Dalam dunia industri obat-obatan, kunyit diyakini memiliki sifat teraupotik obat yang kuat. Rimpang kunyit memiliki manfaat penyembuhan dan sifat obat, yang dapat membantu mengobati penyakit seperti alergi, infeksi, radang, gangguan jantung, osteoarthritis, gangguan pencernaan, diabetes dll. 


Kunyit juga tersedia dalam bentuk rimpang segar, bubuk, kapsul, sirup dan minyak. Umumnya kunyit tidak memiliki efek samping, dan dianggap aman untuk dikonsumsi. Akan tetapi mengkomsumsi suplemen kunyit dalam jumlah yang terlalu banyak dapat menimbulkan efek buruk untuk kesehatan, seperti sakit maag, masalah perut, jerawat dll. Konsumsi kunyit juga harus dihindari oleh ibu menyusui, wanita hamil dan pasien yang sedang menjalani operasi 
     

      
Kunyit Untuk membantu penyembuhan Diabetes

 

Diabetes Mellitus adalah penyakit metabolik yang mengganggu glukosa atau kadar gula dalam darah. Hal ini bisa disebabkan oleh kurangnya produksi hormon insulin, yang menyebabkan diabetes type 1,  dan jenis diabetes yang tak tergantung insulin adalah  diabetes melitus tipe 2. Kasus diabetes type 2 adalah yang paling banyak terjadi, yaitu sekitar 90% dari seluruh kasus diabetes.

Kunyit juga dikenal memiliki sifat kuratif yang menakjubkan untuk mengobati diabetes. Sifat Antioksidan, sifat antimikroba dan anti – glikemik pada kunyit terkait dengan senyawa kurkumin yang dapat membantu mengatur produksi hormon insulin dalam tubuh, mengontrol dan menyeimbangkan gula darah dan trigliserida, mencegah pengembangan resistensi insulin atau sensitivitas insulin, meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah infeksi dan radang, mengurangi lemak, dan mengurangi stres. Dan dengan demikian kunyit akan membantu menyembuhkan dan pencegahan diabetes. Kunyit dapat membantu mencegah dan mengobati diabetes dengan cara-cara sebagai berikut

      
1 . Meningkatkan kesehatan

 Zat antioksidan dan senyawa fitonutrien dalam kunyit membantu mengobati berbagai macam penyakit, dan meningkatkan kesehatan secara umum. Dengan demikian kunyit akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang pada akhirnya akan mencegah masalah kesehatan seperti penyakit diabetes secara efisien dan efektif

2 . Meningkatkan kekebalan tubuh

 Sifat Antioksidan, antimikroba, anti inflamasi, dan anti glikemik dari kurkumin akan membantu untuk melawan dan mencegah,penyakit dengan jalan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan demikian kunyit juga membantu mencegah diabetes

    

 
3 . Mengatur kadar insulin :

 Pankreas adalah organ tubuh yang bertugas memproduksi insulin dalam tubuh manusia. Zat Anti glikemik dalam kunyit akan membantu untuk mempertahankan fungsi pankreas yang sehat, mengatur dan menyeimbangkan kadar insulin, mencegah perkembangan resistensi insulin dalam tubuh, serta menurunkan kadar gula darah dan trigliserida. Dengan demikian akan sangat membantu dalam pengobatan diabetes secara efektif 

4 . Mencegah dan mengurangi lemak tubuh berlebihan:

Kelebihan berat badan atau obesitas merupakan faktor risiko terbesar diabetes. Curcumin dalam kunyit akan membantu untuk mengontrol trigliserida dan kadar kolesterol dalam datah, menyeimbangkan gula darah, memperbaiki pencernaan, menghilangkan dan mencegah akumulasi lemak, sehingga membantu mengobati masalah obesitas. Oleh karena itu, kunyit akan sangat membantu untuk mencegah timbulnya penyakit diabetes. 

5 . Mencegah infeksi dan peradangan :

 Bakteri Patogen jenis tertentu juga diyakini dapat memicu diabetes tipe 1. Sifat Antivirus, antibakteri, dan sifat antibiotik kunyit akan membantu untuk mengobati dan mencegah infeksi jenis bakteri. Dengan demikian akan membantu untuk menghindari diabetes. Kunyit juga bisa membantu menyembuhkan penyakit metabolik dan peradangan, yang dapat menyebabkan masalah gula darah tinggi

       

        nah itu lah artikel yg sangat berguna,juga sangat relatif murah untuk menjangkau nya

selamat mencoba 

wasalam,wr,wb    25/11/14

doa akasah

 

cara mengatasi cegekan

5 cara mengatasi cegukan dengan cepat - Cegukan adalah gejala yang umum dan pernah dirasakan oleh semua orang mulai dari anak-anak sampai orang tua. pada dasarnya cegukan sendiri terjadi karena penghirupan nafas secara cepat dan tiba-tiba kemudian melewati paru-paru yang mengakibatkan ruang di pita suara menjadi menutup sehingga terjadi yang namanya cegukan. bila Cegukan sering terjadi tan tak berhenti-henti patut diwaspadai sebab kemungkinan terdapat gejala penyakit pada otak.

 selain itu ada juga beberapa faktor yang dapat menyebabkan cegukan antara lain makan yang buru-buru dan porsi yang terlalu berlebihan, makanan dan minuman yang panasnya agak berlebihan, keadaan emosi yang tidak beraturan dan kebiasaan bagi perokok. nah berikut cara mengatasi cegukan anda dengan cepat dan aman tentunya

 berikut adalah 5 cara mengatasi cegukan dengan cepat diantaranya adalah

Pertama Minum air putih

Minum air putih merupakan cara yang paling sering digunakan buat mengatasi cegukan. waktu meminum air putih tersebut usahakan anda untuk menahan nafas selama 3-5 detik. lakukan cara ini sampai cegukan anda berhenti. sedangan  kita tau sendiri bagaiimana manfaat dari air putih dari segi kesehatan.

 

Kedua Menahan nafas

Jika tidak ada air putih maka anda bisa melakukan dengan cara ini. caranya tahan menahan nafas anda selama 10 detik kemudian bernafaslah seperti biasa anda lakukan. tips ini bisa anda lakukan sampai jegukan anda berhenti tetapi bila anda sudah melakukan beberapa kali dan tidak kunjung berhenti sebaiknya anda mencari air putih saja dan lakukan seperti cara di atas

 

Ketiga Dikagetkan

Cara menghilangkan cegukan berikutnya adalah dengan cara dikagetkan kok bisa?. cara inimemang belom banyak yang tau,minta tolonglah pada orang terdekat anda untuk mengagetkan anda tetapi anda harus benar-benar kaget agar cegukan anda sembuh. tips ini biasanya dilakukan 3-5 kali selang beberapa saat, karena bila di kagetkan sekali saja cegukan tak akan langsung hilang

 

KeEmpat Mengkonsumsi makanan yang asam

Untuk menghilangkan cegukan juga bisa dengan mengkonsumi makanan yang asam-asam .salah satunya seperti cuka berkasiat membantu menyembuhkan cegukan sebab rasa asam pada cuka ternyata cukup efektif untuk menyembuhkan cegukan. Setelah itu anda bisa meminum air hangat sambil melihat ke arah atas

 

Kelima Dengan es

cara ini juga dibilang jarang yang tau , caranya dengan usapakan es ke dagu anda dan setelah itu minum beberapa tetes air es saja ,tetapi jangan menelan langsung es batu karena akan berbahaya jika masuk ke saluran penapasan.

    nah itu artikel dari cara mengatasi cegukan,

    semoga ber manfaat

 وَ السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ

manfaat dari jamur tiram

Cuaca yang terik tiba-tiba mendung dan hujan sering terjadi beberapa hari di beberapa wilyah Indonesia. Cuaca yang mudah berubah ini membuat sebagian orang mudah terjangkit flu

Meskipun bukan penyakit berbahaya, namun aktivitas sedikit terganggu gara-gara sering bersin dan pilek. Tak perlu mengandalkan suntik flu, dengan 

makanan pun membantu menurunkan peluang terkena virus penyebab flu terang Rachel Berman.
Untungnya ada banyak makanan di sekitar kita yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh, beberapa diantaranya pun harganya murah. Ini daftar makanan yang sebaiknya Anda konsumsi untuk cegah flu seperti dilansir dari Women's Health 

manffat dari buah manggis

Manfaat Buah Manggis - Buah yang Merah Keunguan ini memiliki rasa yang Nikmat sehingga tak heran jika banyak orang yang menyukai Buah yang satu ini, Yup Buah Manggis Memiliki Nama Latin Garcinia mangostana yang mana Pohonya Merupakan pohon Hijau Abadi yang hidup di Daerah Tropis yang mana orang mempercayai Pohon ini berasal dari Kepulawan Nusantara, memiliki Pohon yang bisa mencapai hingga 25 Menter. Saat Masak Kulit buah manggis berwarana merah keunguan dan kadang kecoklatan sementara itu Buah di dalamnya berwarna putih, dan ini banyak di Gemari banyak Orang
 Siapa sangka jika Buah yang satu ini memiliki banyak manfaat yang bisa di jadikan Obat untuk tubuh manusia, Setelah di temukannya kegunaan buah Manggis ini maka semakin banyak yang memanfaatkan buah yang satu ini untuk kesehatan tubuh manusia, nah bagai mana apakah anda penasaran dengan manfaat buah yang terkandung di buah manggis ini

 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

 Khasiat Buah Manggis Untuk Mencegah Kanker
Senyawa xamthone atau senyawa anti-kanker yang terdapat pada buah manggis bermanfaat baik untuk memperlambat proses tumbuhnya sel-sel kanker pada usus besar, dan kanker hati. Bahkan kandungan xanthone juga mampu memperlambat pertumbuhan sel-sel penyebab penyakit leukemia.

 Manfaat Buah Manggis Untuk Menangkal Radikal Bebas Dan Kekebalan Tubuh
Catechins yang ada pada buah manggis ternyata dapat mengalahkan Vitamin C serta vitamin E yang ada dalam tubuh kita. Padahal dengan Vitamin C dan E inilah yang berguna untuk menangkal tubuh dari adanya radikal bebas. Nah usahakan konsumsi buah manggis setiap hari rutin supaya anda dapat terhindar dari dari radikal bebas, dan tentunya anda juga akan mendapatkan cadangan antioksidan alami yang  melimpah dari buah manggis.

 Khasiat Jus Buah Manggis untuk Menghilangkan Rasa Sakit
Jika anda mengkonsumsi jus buah manggis setiap hari maka dapat membanti mengurangi rasa nyeri. Teori ini sudah banyak dibuktikan oleh beberapa ahli dengan beberapa responden

 Manfaat Buah Manggis Untuk Mencegah Batu Ginjal
Seseorang yang mengkonsumsi buah manggis maka akan sering mengalami buang air kecil, hal inilah yang bisa menghindarkan anda dari penyakit batu ginjal.untuk mendapatkan manfaatnya usahakan konsumsi buah manggis rutin minimal 3 ons dalam tiap harinya

 Khasiat Buah Manggis Untuk Menurunkan Berat Badan
Ternyata kandungan Xanthone selain bermanfaat untuk mencegah penyakit diabetes dan penyakit jantung, zat Xanthone ini juga bermanfaat untuk melunakkan kembali sel-sel membrane yang sudah membesar dan mengeras bersama besarnya tubuh kita

 Banyak Sekali manfaat dari Buah manggis ini, sehingga kedepanya saya akan mencoba untuk menyambung lagi artikel yang masih berhubungan dengan Khasiat Buah Manggis ini, Maka kunjungi terus blog Manfaat Tumbuhan ini agar nantinya anda mendapat Update mengenai berbagai info tentang Alam sekitar dan Pemanfaatanya, terima Kasih. Dan Baca Juga artikel sebelumnya Yakni Manfaat Buah Pisang
   sekian ya bacaan dari manfaat buah manggis yg sangat enak rasa nya serta manfaat
wasalam

manfaat dari buah sirsak

manfaat dari buah sirsak
Sirsak yang memiliki nama latin Anona muricata Linn merupakan kerabat dekat Srikaya (Anona squamosa Linn). Tanaman yang sekarang sangat populer berkat khasiat daun (baca: Khasiat Daun Sirsak) dan buahnya ini berasal dari Amerika (sekitar Peru, Meksiko dan Argentina). Di Indonesia nama Sirsak berasal dari bahasa Belanda, yaitu ZuurZak yang artinya kantong yang rasanya asam.

 Buah sirsak menjadi populer karena kandungan nutrisi dan manfaatnya bagi kesehatan. Buah sirsak terdiri dari 67,5 persen daging buah, 20 persen kulit buah, 8,5 persen biji buah, dan 4 persen inti buah.

 Setelah air, kandungan zat gizi yang terbanyak dalam sirsak adalah karbohidrat. Salah satu jenis karbohidrat pada buah sirsak adalah gula pereduksi (glukosa dan fruktosa) dengar kadar 81,9-93,6 persen dari kandungan gula total

 Vitamin yang paling dominan pada buah sirsak adalah vitamin C, yaitu sekitar 20 mg per 100 gram daging buah. Kebutuhan vitamin C per orang per hari (yaitu 60 mg) telah dapat dipenuhi hanya dengan mengonsumsi 300 gram daging buah sirsak

 Mineral yang cukup dominan adalah fosfor dan kalsium, masing-masing sebesar 27 dan 14 mg per 100 g. Kedua mineral tersebut penting untuk pembentukan massa tulang sehingga berguna untuk membentuk tulang yang kuat serta menghambat osteoporosis. Keunggulan sirsak terletak pada kadar sodium (natrium) yang rendah (14 mg per 100 g), tetapi tinggi potasium (kalium), yaitu 278 mg per 100 g. Perbandingan kalium dan natrium yang tinggi sangat menguntungkan dalam rangka pencegahan penyakit hipertensi.

 Selain komponen gizi, buah sirsak juga sangat kaya akan komponen nongizi. Salah satu di antaranya adalah mengandung banyak serat pangan (dietary fiber), yaitu mencapai 3,3 g per 100 g daging buah.

Manfaat Buah Sirsak bagi Kesehatan

 Mencegah Kanker
Annonaceous acetogenins adalah fitokimia yang terdapat dalam daun, biji dan batang sirsak. Zat ini berperan dalam menangkal serangan kanker dan virus. Penelitian mengungkap bahwa kandungan Annonaceous acetogenins pada sirsak dapat membunuh sel-sel ganas pada 12 jenis kanker, seperti kanker payudara, usus besar, prostat, paru-paru, dan masih banyak lagi.

 Melancarkan buang air kecil
Jus buah sirsak ternyata dapat dijadikan sebagai obat jika Anda mengalami rasa sakit ketika buang air kecil. Selain itu juga dapat megatasi haematuria yaitu bercampurnya sel darah putih dalam urin, serta penyakit hati ringan.

 Menjaga Kesehatan Tulang
Selain mengandung fosfor dan kalsium, buah sirsak juga diperkaya mineral lain yakni tembaga, yang membantu penyerapan kalsium ke dalam tulang sehingga tulang Anda tetap tercukupi kebutuhan nutrisinya

 Meningkatkan Energi
Jika Anda merasa tak bergairah, cobalah mengonsumsi buah sirsak. Selain aroma segar yang bisa membuat mood Anda kembali bergairah, buah sirsak juga mengadung thiamin yang berguna untuk meningkatkan energi Anda.

  Meredakan Migrain
Buah sirsak mengandung riboflavin atau vitamin B2 yang dikenal efektif meredakan sakit kepala seperti migrain.

 Mencegah Anemia
Kandungan zat besi dalam buah sirsak juga dipercaya efektif meredakan gejala anemia yang bisa menyerang kapan saja.

 Manfaat Biji Buah Sirsak
Tahukah Anda, Ladies, bahwa tidak hanya daging, biji buah sirsak pun berguna untuk menjaga kesehatan Anda? Biji sirsak ternyata mengandung zat emesis yang dapat digunakan untuk mengurangi mual dan muntah.

nah itulah bacaan  manfaat dari buah sirsak

yang gampang cari nya serta enak rasa nya,selamat menikmati

dan lain waktu ketemu artikel selanjut nya

wasalam

manfaat dari kacang merah

manfaat dari kacang merah

10 Manfaat Makan Kacang Merah

kacang merah  dalam bahasa inggris nya kidney bean (artinya kacang ginjal )

karena bentuk dan warna bijinya seperti mirip ginjal.kacang ini biasa nya

di gunakan dalam  bentuk campuran pada masakan;

seperti ;gulai,sup,rendang dan lain sebagai nya

kacang merah menyediakan banyak nutrsi penting yang sangat ber manfaat bagi tubuh

beberapa manfaat kacang merah antara lain;

1,memperkuat  imunitas Tubuh

  kacang merah mengandung 8 macam asam amino esensial yang di ketahui ber peran

dalam memperkuat kekebalan( imunitas) tubuh terhadap serangan berbagai macam penyakit

2,MENCEGAH KERUSAKAN SEL AKIBAT RADIKAL BEBAS

Kacang merah kaya akan anthocyanin yang merupakan antioksidan yang berperan 

mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

4. Menurunkan Kolesterol Darah

Serat yang terdapat dalam kacang merah akan mengikat asam empedu dalam usus. Asam 

empedu berguna untuk sisntesis kolesterol. Berkurangnya asam empedu yang tersedia 

mengurangi pembentukan kolesterol dalam tubuh

5. Mencegah Anemia

Anemia dapat disebabkan karena kekurangan zat besi. Kacang merah mengandung zat 

besi sehingga mengkonsumsi kacang merah dapat membantu mencegah anemia

6. Detoksifikasi Sulfit

Kacang merah mengandung mineral molibdenum yang membantu detoksifikasi 

(menghilangkan racun) sulfit dari makanan.

7. Mencegah Radang Sendi

Kacang merah mengandung mineral tembaga (copper) yang membantu mengurangi 

inflamasi (peradangan) khususnya radang sendi.

8. Mencegah Nyeri Otot

Kacang merah mengandung magnesium yang membantu merelaksasi/mengendurkan otot

9. Melancarkan Pencernaan

Serat yang terdapat dalam kacang merah membantu melancarkan pencernaan sehingga 

memudahkan BAB (buang air besar) dan mencegah berbagai gangguan pencernaan

10. Menguatkan Tulang dan Gigi

Kacang merah mengandung kalsium yang merupakan komponen penting struktur tulang 

dan gigi.

      demikian baca an dari saya,silah kan mampir untuk baca gratis, heheheh

wasalam,